約半年振りの再訪。
リモートワーク続きによる運動不足に加えエアコンによる冷え、典型的な夏バテによって疲労感がピークに達してしまった為、デトックス兼ねてのリフレッシュ。
前回細やかなヒアリングによる様々なアドバイスを頂き、その中から少しずつ実践出来るものから始めていたものの、真夏の暑さに勝てずw入浴と散歩など軽い運動をストップした事が不調の原因なのは明らか。精神的にそこまで弱く無いと思っていたが、夏バテ疲労は中々の強敵で、みるみるやる気を吸い取ってくれます汗。(エアコンの冷えが最強かも)
そこで、志岐先生へと予約を入れた訳ですが、この日は雑談もそこそこに早速アメジスト岩盤浴に。足冷えてますねー、とベッドに横になり真夏と言う事で35分と通常より10分短いセッション。自分の身体の反応と向き合って下さ〜い、の言葉を残してせせらぎとアンビエントミュージックが静かに響く時間に。元々サウナ好きなので辛さは感じ無いが、20分位経ったところからじんわり発汗が始まり、終わった時には全身びっしょり。ボーっとしながら汗を拭き着替えて暫しクールダウン、これだけでもかなりの爽快感！
その後cs60での施術となるが、前回はところどころまぁまぁの痛みを感じる箇所があったが、今回は痛みは無くちょっとくすぐったい感触。足から始まり腰、背中、肩、首へと全身を擦っている内に通りが良くなる感触が広がり心地よい脱力感、最後の頭部全体に至っては、あんな硬いもので擦られているとは思えない気持ち良さ(ヘアサロンの洗髪が上手い方の気持ちよさを超えてましたw)
心地よい疲労感で帰宅した後は、1時間ほど爆睡。施術当日は蓄積した疲労や諸々のデトックスにエネルギーを消費しているのか、とにかく眠く、不快ではないダルさ(身体から休めと指示されたか)があり、ゆっくり入浴し早々に就寝。
翌朝、スッキリと目覚め身体も軽い感触！次回の予約も入れた。
前回はこのスッキリ感が1週間程続きましたが、先生によると、その調子の良さを意識して日々注意して過ごせば、より体調改善して行きますよとの事。身体との対話楽しみながら続けます。